Bastu därmed basta!
Det som händer när man badar bastu är att blodkärlen vidgas och blodtrycket sänks. Sen är ju bastu inte bara rena rama hälsokuren, utan även väldigt trevligt. Många tankar och idéer uppkommer här och det är en stund för avkoppling och kontemplation.
Det sägs även vara bästa platsen att lösa familjekonflikter och andra problem. Bastu sägs även förbättra sömnen och lindra depression då värmen ger oss en känsla av avslappning och välbefinnande som ger positiva effekter på serotoninhalten i blodet.
I vårt grannland Finland är fredagar den stora bastubadardagen då man låter veckans stress, oro och spända muskler släppa i den behagliga värmen innan man går in sitt helgmood. Inte konstigt att Unesco har klassat bastubadet som ett kulturarv som måste skyddas och bevaras för framtiden.
